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"Was wäre, wenn es einfach wäre, Dein Idealgewicht zu erreichen und zu halten?"

 

Werde zur besten Version

Deiner Selbst!

Emotionales Essen auflösen mit

Dr. Rieke Petersen

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Wie Essen Dir das Leben versauen kann...

Kennst Du es auch, dass du während des Alltags das Gefühl hast, Deine Vorsätze im Bereich Essen total aus den Augen zu verlieren? Zum Beispiel, weil Du

- über den Tag verteilt ständig SÜßIGKEITEN snackst,

- abends oder während Deiner Pausen richtige HEIßHUNGERATTACKEN bekommst oder

- in der Woche versuchst KALORIEN zu sparen und dafür am Wochenende oder im Urlaub zunimmst?

Und hast Du im Alltag wenig Zeit für Kochen und Sport und fühlst Dich ständig ausgelaugt und kraftlos?

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Schwerpunkte in meinen Coachings

Dann geht es Dir genau wir mir vor einigen Jahren! Ich war schon im Studium und nebenbei beim Aufbau meines Business die absolute Überfliegerin - allerdings auf Kosten eines gesunden Lifestyles und mit jeder Menge Stress rund um Essen, Diäten & Sport.

 

Dann habe ich beschlossen: "jetzt reichts!", habe viel Energie investiert, um dieses Problem für mich zu lösen und spezialisiere mich seitdem darauf, anderen Menschen als Life-Coach dabei zu helfen, das Thema Stress-Essen für sich zu beenden - und das mit so wenig Zeitaufwand wir möglich, also "nebenbei" im Business-Alltag!

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Mindset, mentale Umprogrammierung und Emotions-regulation

Ernährung und Stoffwechsel - was braucht Dein Körper, um Dein Idealgewicht zu erreichen?

Snacking und Heißhunger - Auslöser und 

Bewältigungs-strategien

Innere Blockaden lösen - was brauchst Du, um dir zu erlauben, die BESTE Version deiner Selbst zu werden?

Alltagstools:

wie wird es in ALLEN Lebenssituationen einfach?

Wald

Du bist, was Du isst - und ein gesundes Inneres strahlt in die Welt!

Dein Körper besteht aus den Lebensmitteln, die Du wählst.

Erlaube Dir, Dein Essverhalten auf Deine Ziele auszurichten und zur BESTEN VERSION DEINER SELBST zu werden!

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