Life Coaching
"Was wäre, wenn es einfach wäre, Dein Idealgewicht zu erreichen und zu halten?"
Werde zur besten Version
Deiner Selbst!
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Emotionales Essen auflösen mit
Dr. Rieke Petersen
Wie Essen Dir das Leben versauen kann...
Kennst Du es auch, dass du während des Alltags das Gefühl hast, Deine Vorsätze im Bereich Essen total aus den Augen zu verlieren? Zum Beispiel, weil Du
- über den Tag verteilt ständig SÜßIGKEITEN snackst,
- abends oder während Deiner Pausen richtige HEIßHUNGERATTACKEN bekommst oder
- in der Woche versuchst KALORIEN zu sparen und dafür am Wochenende oder im Urlaub zunimmst?
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Und hast Du im Alltag wenig Zeit für Kochen und Sport und fühlst Dich ständig ausgelaugt und kraftlos?
Schwerpunkte in meinen Coachings
Dann geht es Dir genau wir mir vor einigen Jahren! Ich war schon im Studium und nebenbei beim Aufbau meines Business die absolute Überfliegerin - allerdings auf Kosten eines gesunden Lifestyles und mit jeder Menge Stress rund um Essen, Diäten & Sport.
Dann habe ich beschlossen: "jetzt reichts!", habe viel Energie investiert, um dieses Problem für mich zu lösen und spezialisiere mich seitdem darauf, anderen Menschen als Life-Coach dabei zu helfen, das Thema Stress-Essen für sich zu beenden - und das mit so wenig Zeitaufwand wir möglich, also "nebenbei" im Business-Alltag!
Mindset, mentale Umprogrammierung und Emotions-regulation
Ernährung und Stoffwechsel - was braucht Dein Körper, um Dein Idealgewicht zu erreichen?
Snacking und Heißhunger - Auslöser und
Bewältigungs-strategien
Innere Blockaden lösen - was brauchst Du, um dir zu erlauben, die BESTE Version deiner Selbst zu werden?
Alltagstools:
wie wird es in ALLEN Lebenssituationen einfach?
